Всесвітній день сну, це своєрідне свято любителів поспати, щорічно відзначається у п’ятницю напередодні дня весняного рівнодення, починаючи з весни 2008 року. Він був створений з ініціативи Міжнародного комітету дня сну в Міжнародній асоціації медицини сну.
Свято всіх сонь і лежебок пропагує користь правильного і здорового сну. А також привертає увагу людей в усьому світі до проблем сну і бореться з порушеннями режиму повноцінного відпочинку.
Всесвітній день сну закликає до взаємодії людей в таких важливих аспектах, як соціальні заходи, медицина, освіта, безпека водіння тощо . Це ті що пов’язані зі сном і впливають на якість життя громадян в кожній країні. Важливо звертати увагу на стан сну і відпочинку працівників, студентів, водіїв, матерів, дітей і всіх інших людей із різних соціальних груп, займатися поліпшенням, профілактикою і лікуванням порушень сну.
Як провести День любителів сну правильно і по-справжньому святково? Звичайно ж, в першу чергу – відіспатися! А ще можна, як мешканці гуртожитку ЦПО нашого навчального закладу домовитися прийти на зустріч до Майї Зеленько соціального педагога в піжамах, капцях, з подушками та ковдрами.
Під час заняття дівчата дізналися про гігієну сну,правила засинання,види сновидінь,аналізували причини безсоння.
Спробували різні техніки медитацій та вправ на зниження тривожності. Але найбільш емоційно пройшли “подушкові бої”,які усім сподобалися.
Завершилась зустріч оголошенням основного девізу Всесвітнього дня сну :Дивись, не проспи все життя!
